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怎么控制早餐后的血糖水平呢
病情描述:
怎么控制早餐后的血糖水平呢
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  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    1.主食類要選血糖生成指數(shù)（GI）較低的品種，如組雜糧、雜豆類、全麥食品等，并最好不要煮粥。2.魔芋、木耳、香菇等富含膳食纖維的食物與主食類搭配食用時，也有助于降低混合膳食的餐后血糖水平。
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