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經(jīng)常吃芝麻醬對人體好處是什么
病情描述:
經(jīng)常吃芝麻醬對人體好處是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    經(jīng)常吃芝麻醬對人體是很有好處的。芝麻醬中含有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎癥的作用，因此經(jīng)常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。女性在準(zhǔn)備懷孕時每天吃點(diǎn)芝麻醬，一直堅(jiān)持到懷孕3個月，能避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。
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