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骨質(zhì)疏松能不能喝骨頭湯補(bǔ)鈣
病情描述:
骨質(zhì)疏松能不能喝骨頭湯補(bǔ)鈣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    這樣做補(bǔ)鈣的效果并不大。骨粉、牡蠣殼粉也為鈣的來源，很多人以為從骨頭湯中可攝入足夠的鈣，其實(shí)不然。實(shí)際上每500克的骨頭經(jīng)2小時(shí)熬煮，僅可溶出20多毫克的鈣、而一杯牛奶（200毫升）提供的鈣為其10倍。
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