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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
普通人要怎么吃枸杞適宜
病情描述:
普通人要怎么吃枸杞適宜
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    青年人和老年人吃的量肯定是不一樣的。第一，青壯年生活壓力大，生活節(jié)奏緊張，每天最大量可以服用10g枸杞，以泡茶、煲湯為主；第二，40-50歲的中年人群，精神、體力都開(kāi)始慢慢衰老，可以用枸杞泡酒服用，每天不超過(guò)8錢（1兩酒）即可，這就可以實(shí)現(xiàn)補(bǔ)益的效果。第三，老年人日?？梢詫㈣坭较锤蓛艉箪覝?，可調(diào)節(jié)抗衰老，緩解疲勞程度，降降血脂。
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