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腰椎間盤突出在日常搬運(yùn)物品的注意事項(xiàng)

男，38歲

病情描述:

腰椎間盤突出在日常搬運(yùn)物品的注意事項(xiàng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

日常搬運(yùn)重物時(shí)，若是有不良的姿勢(shì)，或是經(jīng)常彎腰搬重物，這樣很容易會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān)，也會(huì)因此而誘發(fā)腰椎間盤突出癥的患病，有腰椎間盤突出癥的病人在日常生活保持良好姿勢(shì)（1）坐姿：坐沙發(fā)時(shí)腰后部應(yīng)用墊子墊實(shí)以減少腰椎壓力。（2）搬運(yùn)物品：盡量避免彎腰取物時(shí)應(yīng)采取下蹲后再取物的動(dòng)作；抬東西時(shí)也應(yīng)下蹲后再抬起。

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