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怎么為寶寶選擇蔬菜

男，3歲

病情描述:

怎么為寶寶選擇蔬菜

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

寶寶蔬菜可以選擇這些，（1）深綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，這些蔬菜中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是非常重要的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源。（2）淺色蔬菜，這些蔬菜有的富含維生素C，但是胡蘿卜素和礦物質(zhì)的含量較低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略遜于深色蔬菜，但是也有自己的優(yōu)勢(shì)。

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