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吃哪些食物能預(yù)防動脈硬化
病情描述:
吃哪些食物能預(yù)防動脈硬化
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    預(yù)防動脈粥樣硬化，必須要吃的健康，還要保證營養(yǎng)，平時可以多吃大豆。大豆及其制品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，三者均有一定的降低血中膽固醇作用。尤其重要的是大豆及其制品中的皂苷（如豆?jié){煮漲時浮起的那層泡沫狀物質(zhì)）成分，調(diào)脂作用較好，還有一定減肥和預(yù)防動脈硬化作用。
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