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吃什么緩解眼睛疲勞

男，45歲

病情描述:

我老公經(jīng)常面對電腦工作，感覺眼睛很累，吃什么緩解眼睛疲勞？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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申家泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

緩解眼睛疲勞可以適當吃內含維生素A和B的食物，比如胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、韭菜、菠菜、豆腐干、豆腐皮等。還可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、雞蛋、雞肉、豬肉、魚肉等，以及花菜、甘藍、藍莓、獼猴桃等，具有抗氧化作用，可以緩解視疲勞。多去戶外適當活動，提高抗病能力，眼部也可以得到放松。

相關問題

弱視的癥狀表現(xiàn)有哪些

弱視的患者年齡較小，不容易形容病情，主要就是在體檢中發(fā)現(xiàn)，癥狀就是明顯的屈光參差，視覺發(fā)育敏感期內發(fā)生的單眼斜視、還有其他幾種，都可以看出，治療方面就是需要孩子配合，主要還是專病專治，如斜視引起的弱視，對斜視進行矯正，也可以視覺功能訓練，可以恢復正常。

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弱視治療儀有用嗎

弱視治療儀的作用是肯定的，患者用弱視治療儀進行治療，視力會逐漸的提高。弱視是由遠視和散光引起的，弱視治療儀對于遠視引起的這種弱視，它的作用很大，大部分的患者通過治療視力都會提高。但如果是由于近視或者散光引起來的弱視，弱視治療儀的治療會受限。

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弱視主要的治療方法

弱視患者如伴隨屈光不正，需要配鏡進行矯正；兩眼視力發(fā)育不平衡時，可選擇單眼嚴格遮蓋法和雙眼交替遮蓋法等遮蓋療法；壓抑療法，藥物療法，精細目力訓練、雙眼視覺訓練等弱視訓練，都可以有效提高患者的視力。

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弱視吃什么對眼睛好

對弱視患者首先要祛除導致弱視的病因。在飲食方面可以通過適當補充對眼睛發(fā)育具有幫助的食物，可以起到輔助治療弱視作用。要注意引導孩子多吃些粗糧，新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。通常豬肝、胡蘿卜及藍莓等對于眼睛發(fā)育相對較好，補充維生素和一些葉黃素，有助于眼睛視力的恢復。

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