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葛根什么時候喝效果最好
病情描述:
葛根什么時候喝效果最好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
    葛根在運動后喝效果會較好，運動后會流失大量水分和能量，此時喝葛根可以補充人體所需的營養(yǎng)，另外身體感覺疲乏時，也可喝一些葛根來補充身體的能量。葛根具有很高的營養(yǎng)價值，有豐胸、解酒、生津止渴的功效，食用時要用開水沖服，且一次不可飲用太多，以免對腸胃造成負擔。葛根屬于涼性食物，腸胃不好的人群，最好不要食用。
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