女性來(lái)
月經(jīng)時(shí)情緒會(huì)有很大的波動(dòng)。女性在月
經(jīng)期間，體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，對(duì)女性的心理活動(dòng)和行為都會(huì)造成影響。在月經(jīng)前及月經(jīng)期間，情緒的波動(dòng)主要表現(xiàn)為緊張、焦慮、煩燥、易怒等，不僅會(huì)影響月經(jīng)的正常量，還會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈頭痛、
乳房脹痛等其他不適。月經(jīng)期間，女性可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物以及油炸食品，同時(shí)也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
