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來月經(jīng)能跑步嗎
病情描述:
與朋友相約晨跑，今天來月經(jīng)了，還能跑步嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王必勤 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    來月經(jīng)后應(yīng)暫停跑步。經(jīng)期可以適量運動，有利于經(jīng)血的順暢排出，但不可以劇烈運動，以免使盆腔充血加重，導(dǎo)致出血量增加。經(jīng)期劇烈運動，還會使子宮收縮，引起痛經(jīng)癥狀。跑步就屬于劇烈運動，即使平時有跑步的習(xí)慣，月經(jīng)來潮后也應(yīng)暫時停止跑步，可通過散步、快走等比較柔和的運動鍛煉身體。
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