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熬夜傷身體嗎
病情描述:
我平時工作比較忙，經(jīng)常熬夜加班，熬夜傷身體嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
    長期熬夜是對身體有害的，如果是偶爾一次熬夜，對身體影響不大。如果是長期熬夜，首先是睡眠不好，使大腦皮層得不到足夠的休息，因此第二天容易感到無精打采，精神狀態(tài)不佳。其次，長期熬夜還會造成黑眼圈，影響面容。睡眠是有節(jié)律性的，若是打破睡覺節(jié)律也可能會引起胃腸道的一系列反應。另外，長期熬夜，人體也容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒，長久以往身體的內(nèi)臟的功能也會受到一定程度的影響。
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