1.心理治療：
焦慮癥導(dǎo)致的
失眠，在臨床上稱之為焦慮性失眠。這是一種由于持續(xù)性不安、緊張、恐懼等情緒障礙，從而引起的失眠癥狀。通?？梢圆扇⌒睦碇委煼桨?。比如暗示法：首先患者平躺在床上，并暗示自己胳膊放松了、腿放松了，我就要慢慢睡著了。通過(guò)語(yǔ)言方面的暗示來(lái)達(dá)到入睡的目的，但是效果較差。除此以外，還可以采取
運(yùn)動(dòng)法及安神法，比如適當(dāng)?shù)厣⒉秸{(diào)節(jié)情緒，同時(shí)避免過(guò)度地刺激，比如少回憶不開(kāi)心的事情，避免去玩過(guò)山車等。
2.藥物治療：焦慮性失眠可以遵醫(yī)囑服用苯二氮卓類藥物。
