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中暑了如何緩解

女，29歲

病情描述:

夏天天氣比較炎熱，我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中暑跡象，中暑了如何緩解？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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成立主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

中暑了需要將患者移動(dòng)到陰涼通風(fēng)的地方，解開(kāi)衣物或者是及時(shí)更換衣物，使用溫水擦拭身體，將冰袋放在身體腋窩、腹股溝等身體部位，達(dá)到降溫效果，需要做好護(hù)理措施，避免出現(xiàn)凍傷。還需要適當(dāng)喝一些溫開(kāi)水或者是淡鹽水，也可喝一些運(yùn)動(dòng)型飲料，用體內(nèi)所需的水分促進(jìn)新陳代謝加快，避免出現(xiàn)水電解紊亂，引起脫水跡象，不利于自身恢復(fù)。

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