女人身體虛弱,平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉身體,做運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì),多跑跑步增加
免疫力,可以多吃點(diǎn)紅棗、花生、山藥、枸杞、桑葚等,喝點(diǎn)紅棗水,也可以喝點(diǎn)兒紅糖水,補(bǔ)氣補(bǔ)血。作息要有規(guī)律,早睡早起,可以吃點(diǎn)阿膠
補(bǔ)血養(yǎng)顏。注意保暖,避免著涼,多用熱水泡泡腳,水溫不要過(guò)高,以免
燙傷,泡腳的時(shí)候可以加入生姜或者艾葉,平時(shí)少吃點(diǎn)生冷刺激涼性的食物。