脖子連著肩膀疼首先從治療方面上講，要先預(yù)防，平時(shí)生活和工作上保持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，糾正掉不良的姿勢(shì)，并注意進(jìn)行保暖，不要把空調(diào)開得太低，這些都是避免損傷以及
疼痛的主要方法。這種情況大多數(shù)是因?yàn)槭軟觥⒋悼照{(diào)以及不良姿勢(shì)引起的
肌肉痙攣，也是一種慢性累積性疲勞損傷。一旦出現(xiàn)，建議患者先用熱敷，可以貼一些舒筋活血以及疏通經(jīng)絡(luò)的膏藥，若是這些方法都效果不好，建議及時(shí)去醫(yī)院治療，可以讓醫(yī)生做一些手法
推拿和按摩。
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