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權(quán)威問答

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肩頸酸痛自己怎么緩解
病情描述:
我的肩頸部位有酸痛感，差不多已經(jīng)有一個(gè)月的時(shí)間，肩頸酸痛自己怎么緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    肩頸酸痛自己緩解首先可以通過局部熱敷的方式促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快身體的血液循環(huán)，有助于緩解酸痛感，或者適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸肩部位，一般選擇前后擺動(dòng)能夠緩解疼痛感，如果疼痛感比較強(qiáng)烈，一般很難自行恢復(fù)，最好到正規(guī)的醫(yī)院，由比較專業(yè)的醫(yī)師通過按摩的方式起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果，緩解疼痛問題。在病情恢復(fù)的期間外出的時(shí)候一定要做好頸部的保暖工作。
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