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來例假可以做有氧運動暴汗嗎
病情描述:
來例假可以做有氧運動暴汗嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    來例假可以做有氧運動，但是要做比較舒緩運動，避免做過于劇烈運動，正常出汗沒有問題。比如可以跑步、散步、慢走，還可以騎自行車，也可以練瑜伽、打太極拳等，可以增強經(jīng)期體質(zhì)，可以預防經(jīng)期感冒。但是注意不能在經(jīng)期做游泳、跳舞、快跑等稍劇烈運動，這個時候劇烈運動容易引起腹痛，也會影響月經(jīng)量，容易導致月經(jīng)量增多或者減少，還會引起月經(jīng)紊亂。
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