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腳踝韌帶損傷多久能鍛煉
病情描述:
腳踝韌帶損傷多久能鍛煉
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    腳踝韌帶損傷具體多久能運(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)人損傷的嚴(yán)重程度而決定，如果癥狀比較輕微，建議一周左右可以鍛煉，但期間還要減少踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，盡量抬高患肢，對(duì)病情比較嚴(yán)厲，近期還要注意休息，如有必要可選擇熱敷和按摩等方式改善，有利于病情恢復(fù)。平時(shí)飲食方面盡量以清淡為主，多補(bǔ)充蔬菜水果和蔬菜。
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糖尿病足吃哪些好？進(jìn)來(lái)了解一下吧
糖尿病足患者應(yīng)多吃富含纖維素、脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)較高的食物，都可以提供給機(jī)體基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助病情更快恢復(fù)。此外，黃瓜、南瓜都有飽腹感，也不會(huì)讓血糖增高，患者饑餓的時(shí)候可以吃這些食物充饑。
糖尿病足臨床表現(xiàn)
對(duì)于這種常見(jiàn)的糖尿病足的病癥，患者的身體是會(huì)出現(xiàn)很多臨床癥狀的。比如說(shuō)患者驚顫會(huì)感覺(jué)到自己的腳部經(jīng)常會(huì)莫名其妙的有麻木的感覺(jué)，就算是自己日常走路都不能正常的走路了。在這個(gè)時(shí)候患者的腳部還會(huì)出現(xiàn)一些小傷口的情況，這些表現(xiàn)都是需要患者注意的。
糖尿病足怎么護(hù)理
患有糖尿病足時(shí)要注意保持皮膚的潤(rùn)滑，所穿的鞋襪透氣性要好，避免赤腳走路，避免長(zhǎng)時(shí)間走路，定期修剪指甲，堅(jiān)持每天晚上用溫水泡腳，應(yīng)用藥物控制血糖等，對(duì)于病情的緩解是有幫助的。
糖尿病足預(yù)防措施有哪些
要預(yù)防糖尿病足，首先就得積極的控制血糖，只有血糖穩(wěn)定了，糖尿病足的發(fā)病率才會(huì)降低。除此之外，還需要做好足部的皮膚護(hù)理工作，平時(shí)要穿合適的鞋子，再就是多做小腿及足部運(yùn)動(dòng)鍛煉。
糖尿病足怎么選擇中藥？看看專(zhuān)家如何推薦
在患者出現(xiàn)糖尿病足之后，可以通過(guò)生附片、桂枝等藥物來(lái)泡腳。而一些病癥情況不嚴(yán)重的患者則可以用拂痛外洗的方式來(lái)進(jìn)行治療。將艾葉和海桐皮熬成藥物并加入米酒和米醋來(lái)泡腳，能夠達(dá)到疏通血液運(yùn)行的作用。