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晚上幾點后不能喝水
病情描述:
晚上幾點后不能喝水
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 遲慧彥 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    在日常生活中，除了營養(yǎng)飲食，還要注意多喝水。喝水對身體有健康，但在日常生活中，晚上九點鐘后就不要大量的喝水，喝一點是沒有太大的問題。如果喝水太多，會加重心臟的負擔(dān)，晚上要夜尿，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量，可能影響身體健康。晚上睡覺前，如果大量喝水，也會導(dǎo)致胃液的稀釋，影響消化吸收功能，影響胃腸的蠕動功能，會引起消化不良，還有便秘等現(xiàn)象。晚上適當(dāng)喝少量的水，是有益身心健康，可以預(yù)防部分心腦血管疾病。
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