臨床中尚未發(fā)現(xiàn)有什么方式可以幫助快速提升記憶力，但可以通過掌握合適的記憶法，在最大程度上提升自身的記憶力，也可使用合理調(diào)節(jié)飲食的方式，輔助補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，幫助記憶力得到更好的提升?？梢燥嬘?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶，其中含有豐富的
蛋白質(zhì)、鈣，以及對大腦有益的氨基酸。也可以多吃蛋類、豆類食品，其中含有豐富的卵磷脂，可以生成與記憶力相關(guān)的乙酰膽堿，還可以多吃富含
維生素的食物，其中維生素B1、維生素B12對神經(jīng)有益，也可以起到輔助提升記憶力的作用。
