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連續(xù)幾天失眠應(yīng)該怎么處理
病情描述:
連續(xù)幾天失眠應(yīng)該怎么處理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗靜 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    連續(xù)幾天失眠可以睡前進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或者使用藥物進(jìn)行治療。患者在睡覺(jué)之前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)于興奮影響入睡。可以在睡覺(jué)之前聽聽音樂(lè)，看看書來(lái)幫助入睡。失眠嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用幫助睡眠的藥物，比如短效安眠藥，可以幫助患者快速入睡。建議患者白天的時(shí)候少睡一會(huì)，這樣也可以在一定程度上緩解晚上失眠的情況。
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