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如何運動腰部腰肌勞損
病情描述:
如何運動腰部腰肌勞損
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 紀泉 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    出現(xiàn)腰部腰肌勞損。可以進行適當?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩，并且進行腰部肌肉鍛煉?？梢圆捎眯★w燕或者爬墻的方法鍛煉腰部的肌肉，平時還要避免長時間保持一個姿勢，以免加重腰肌勞損的病情。出現(xiàn)肌肉僵直感，可以使用藥物進行調理，主要使用促進血液循環(huán)的藥物。此外還可以通過按摩或者針灸等方法治療，起到見效快的特點。
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