女人
腰肌勞損不要?jiǎng)×?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些柔和，輕松的運(yùn)動(dòng)?；颊呖梢园慈嗄I俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鐘，可緩解癥狀，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，維持身體良好的協(xié)調(diào)性。腰肌勞損患者在飲食方面并無特殊注意事項(xiàng)，保持健康飲食習(xí)慣，
戒煙忌酒即可。
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