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膝蓋韌帶損傷多久能鍛煉
病情描述:
膝蓋韌帶損傷多久能鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    膝蓋韌帶損傷需要2-3周以后再鍛煉比較好，以免過早運(yùn)動(dòng)造成韌帶拉傷，期間避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，需要循序漸進(jìn)，平時(shí)還要密切觀察身體情況，平時(shí)可以通過按摩、熱敷、理療的方法控制病情，同時(shí)還要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)高的食物，比如豬蹄等，含膠原蛋白比較高，在恢復(fù)過程中還要注意避免受涼，以免影響病情恢復(fù)。
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