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腎氣不足的癥狀和調(diào)理

男，39歲

病情描述:

腎氣不足的癥狀和調(diào)理

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

腎氣不足的癥狀主要表現(xiàn)為身體乏力、四肢怕冷、面色蒼白、汗多、性功能減退、陽痿、早泄等，部分患者還會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、腰腿疼痛等癥狀。如果癥狀不是特別嚴(yán)重，首先可以通過飲食調(diào)整進(jìn)行改善，在飲食上盡量多吃一些滋補(bǔ)腎氣的食物，另外配合按摩、運(yùn)動(dòng)、針灸、泡腳等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善腎氣不足的情況。必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些滋補(bǔ)腎氣的藥物進(jìn)行改善。在日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和生活習(xí)慣，避免過度熬夜，早睡早起，另外要注意性生活節(jié)制，避免過度。

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