頭發(fā)是體表
毛發(fā)的一種，是遵循自然規(guī)律生長(zhǎng)的，所有的頭發(fā)都有固定的生長(zhǎng)期，退化期還有休止期。一般頭出現(xiàn)長(zhǎng)期是2到6年，退化期是2到3周，休止期是2到三個(gè)月。要想使頭發(fā)長(zhǎng)得快，首先要注意保持良好的心態(tài)，心情愉悅，平時(shí)注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時(shí)多注意頭部的
按摩，以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，多吃有益于頭發(fā)健康生長(zhǎng)的食物，比如三文魚(yú)、牡蠣、核桃、新鮮的
蔬菜水果等。
