氣虛體質(zhì)需要通過食療和
鍛煉進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)闅馓?，是由于臟腑功能低下引起的，病人氣虛微弱，提不上氣，不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。所以，需通過適量的鍛煉，加強(qiáng)人體的心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，從而緩解氣虛的癥狀。另外，還可以通過食療的方式進(jìn)行調(diào)理，多食用紅棗、枸杞、雞肉等補(bǔ)血益氣類的食物。還能服用黃芪、白術(shù)、防風(fēng)等中成藥，還可將中藥煮沸
泡腳，都具有良好的補(bǔ)氣養(yǎng)身的功效。
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