降壓效果沒(méi)有“最好”的說(shuō)法，可采取生活方式。
1.生活方式干預(yù)：注意控制體重，將BMI控制在＜24kg/m2。減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量不超過(guò)6g。補(bǔ)充鉀鹽，多吃新鮮
蔬菜和
水果。減少脂肪攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。
2.藥物治療：適用于處于
高血壓2級(jí)及以上患者。常使用利尿藥，如噻嗪類(lèi)利尿劑（氫氯噻嗪）、袢利尿藥（呋塞米）、保鉀利尿藥（螺內(nèi)酯）等。β受體阻滯藥，如美托洛爾、阿替洛爾、比索洛爾等。鈣通道拮抗藥（CCB）如二氫吡啶類(lèi)（氨氯地平、回硝苯地平）、非二氫吡啶類(lèi)（維拉帕米、地爾硫草）等。高血壓患者要注意低鹽飲食，避免不當(dāng)?shù)娘嬍?，保證充足的休息，定期測(cè)量血壓。
