這種情況考慮是睡眠維持困難的一種臨床表現(xiàn)，總體來講屬于睡眠障礙，也就是通常說的
失眠類型。出現(xiàn)了這種情況，考慮的原因通常需要注意以下幾個方面的問題：首先是出現(xiàn)了一些軀體方面的疾病。例如存在呼吸的問題，例如夜間出現(xiàn)了睡眠
打呼嚕的情況，睡眠低氧血癥，在這個時候，睡到半夜由于血里低氧血癥的出現(xiàn)，會造成夜間突然驚醒、憋醒的情況，通常情況出現(xiàn)了這樣的情況，應(yīng)當(dāng)對軀體的疾病，予以原發(fā)病的治療。此外，在睡眠過程中出現(xiàn)了半夜突然驚醒比較多的情況，還應(yīng)當(dāng)注意是否有精神心理方面的因素，造成睡眠障礙的情況出現(xiàn)。例如在白天出現(xiàn)了
焦慮抑郁的情緒，或者因?yàn)樯顗毫^大，而導(dǎo)致出現(xiàn)了焦慮抑郁方面的問題，而造成了睡眠障礙，可以表現(xiàn)為睡眠入睡困難，也可以表現(xiàn)為早醒，更有可能造成睡眠
多夢，或者在睡眠當(dāng)中驚醒的情況。出現(xiàn)了這種情況，應(yīng)當(dāng)尋求一些專業(yè)醫(yī)生的診治，給與一些精神心理方面的治療，必要的時候在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給與鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或者應(yīng)用抗焦慮、抗抑郁的藥物，來改善睡眠質(zhì)量。同時出現(xiàn)了夜間容易醒來的情況，還應(yīng)當(dāng)注意是否有一些精神心理方面的問題，或者在睡眠衛(wèi)生方面的問題。例如在睡覺之前喝了一些，具有興奮性的
食物或者飲品，例如咖啡、濃茶這樣的食品或者飲品，在入睡之前都應(yīng)當(dāng)盡量避免服用，來保證睡眠質(zhì)量。同時在睡眠的時候，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整好睡眠環(huán)境，對睡眠時候的室溫以及房屋的濕度都應(yīng)當(dāng)給與調(diào)整，以利于我們的睡眠，來改善睡眠質(zhì)量，避免在入睡當(dāng)中，經(jīng)常醒來的情況出現(xiàn)。
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