如瘦肉、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎等)、
牛奶、新鮮
蔬菜、各種豆類及其制品、花生、墨芝麻和核桃等硬殼果類，以及一些黑色食物如黑米、黑豆等，還有葡萄干和牡蠣、田螺等貝菪食物，這樣有利于康復(fù)。2.刺激性和富含維C的食物。不能喝酒，抽煙，熬夜，辣椒，碳酸飲料，酸奶，酸性食物，蝦，螃蟹。富含
維生素C的食物主要是水果(西瓜香蕉可以適量的吃，其它的都應(yīng)盡量少吃)，蔬菜中不要吃西紅柿，白蘿卜，香菜等等。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過(guò)酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。
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