脖子扭動(dòng)有聲音怎么辦，有的病人在脖子扭動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出聲音，這個(gè)情況，常見于長(zhǎng)期的低頭族，甚至有些病人，已經(jīng)得了
頸椎病，碰到這個(gè)情況，首先，要去醫(yī)院拍一個(gè)X線片，明確
頸椎有無(wú)強(qiáng)直，有無(wú)曲度的改變，同時(shí)在生活中要注意避免長(zhǎng)期低頭，每天低頭時(shí)間不得超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，還要針對(duì)頸背部的肌肉，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，如：頸椎
保健操等，通過(guò)加強(qiáng)肌肉力量，也可以保護(hù)頸部的脊柱、椎體，從而緩解或避免頸椎病發(fā)生。
