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站久了的危害
病情描述:
站久了的危害
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    長時間的站立會造成足跟負(fù)重加重，引發(fā)足跟蛻變、足底筋膜炎癥、下肢靜脈回流等，從而導(dǎo)致下肢腫脹疼痛，同時腰部肌肉長時間張力過大，從而出現(xiàn)腰肌勞損等一些癥狀，應(yīng)該在平時不要長時間的站立，適度的進(jìn)行腰部肌肉屈伸、踝關(guān)節(jié)背伸鍛煉，促進(jìn)靜脈回流，消除下肢腫脹，緩解腰背部酸脹疼痛一些現(xiàn)象，平時也不要受涼，需注意保暖，可以通過適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨懑?，從而促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善這些疼痛還有不適癥狀。
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