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什么時候喝水最好呢
病情描述:
什么時候喝水最好呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗靜 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    喝水要養(yǎng)成一種習慣，不能等感覺渴的時候才喝水，當人體發(fā)出渴的訊號的時候，就證明人體已經(jīng)處在非常缺水的狀態(tài)了，這個時候再喝水是補充不夠人體水分的，這種情況會造成大量的補水，大量的補水會導致人體營養(yǎng)的流失，是對身體不利的，每天喝水是不分具體時間的，只要每天養(yǎng)成喝水的習慣，每半小時就喝幾口水，每次喝少量的水比較適合，最好喝煮的開水比較健康。
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