運(yùn)動(dòng)完腿酸疼，主要原因有乳酸堆積引起，在運(yùn)動(dòng)過程中，體內(nèi)的
葡萄糖會(huì)代謝，在超過機(jī)體強(qiáng)度后，細(xì)胞代謝會(huì)產(chǎn)生很多乳酸，但卻無法排出體外，就會(huì)在身體中大量堆積，容易導(dǎo)致腿部酸痛?？梢酝ㄟ^減少活動(dòng)，并局部熱敷、熱水泡澡等來促進(jìn)乳酸快速排出，能夠緩解腿部酸痛。還有過度運(yùn)動(dòng)造成，多發(fā)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，在運(yùn)動(dòng)后容易導(dǎo)致腿酸痛。最后
肌肉撕裂引起疼痛，主要是因?yàn)閯诶酆蠹∪饧?xì)胞壞死所致。
