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經(jīng)期減肥有效嗎
病情描述:
經(jīng)期減肥有效嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邊文會 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥也是有效，但是最好是在月經(jīng)干凈后進(jìn)行減肥效果很更好。因?yàn)榕员旧碓谠陆?jīng)期時(shí)，由于卵巢分泌激素水平下降，常會出現(xiàn)有食欲不振，疲乏無力等的情況發(fā)生，如果是有過度的節(jié)食很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)有身體疲乏無力，頭暈，惡心嘔吐，虛脫的情況發(fā)生，不利于女性的身體健康。減肥是需要一個循序漸進(jìn)過程，是通過控制飲食和活動進(jìn)行綜合性的調(diào)理，有利于使女性的體重下降，效果是比較好，并且也不會對身體健康造成不利影響。
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怎樣度過更年期
45至55歲是女性更年期,更年期開始后月經(jīng)變得不規(guī)律，脾氣也開始暴力。在更年期婦女中，由于卵巢功能的逐漸下降和體內(nèi)雌激素水平的降低，生殖器癌的發(fā)病率增加。此時(shí)，有必要加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，并盡可能多地食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如植物蛋白，有必要的情況下可以通過藥物治療。
女性更年期綜合征有哪些癥狀
更年期綜合癥是一種起因較為復(fù)雜的疾病，會有較多女性出現(xiàn)該病的癥狀，導(dǎo)致患者的脾氣暴躁，且會影響到患者的月經(jīng)周期，導(dǎo)致患者的身體不適，各位女性朋友要謹(jǐn)防該病的出現(xiàn)，日常生活中全面了解疾病的癥狀表現(xiàn)，尤其是發(fā)病后需要積極的治療。
婦女更年期綜合征的表現(xiàn)及調(diào)理
更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致。潮熱出汗，尤其是睡覺時(shí)，會出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
女性更年期出汗、潮熱，吃什么好？這12種食物別放過
更年期易使女性出現(xiàn)多汗、潮熱、易怒等狀況，給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的影響。女性朋友在這一時(shí)期一定要做好飲食保養(yǎng)。那更年期吃什么好呢？
晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事
中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M(jìn)行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。