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小孩記憶力差需要補充什么營養(yǎng)
病情描述:
孩子的記憶力比較差,小孩記憶力差需要補充什么營養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    記憶力差的孩子通常可以補充以下營養(yǎng)物質(zhì):第一,蛋白質(zhì):可以給孩子補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適當(dāng)吃牛奶、雞蛋等食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì),對大腦功能的發(fā)育更為重要;第二,卵磷脂:另外,可以多吃一些含有卵磷脂的食物,如蛋黃、魚、蝦等。這些食物富含卵磷脂,對大腦發(fā)育更為重要,可能對孩子記憶力差有一定的改善作用;第三,礦物質(zhì):部分兒童記憶力差可能與鋅、鐵缺乏有關(guān)。堅果、核桃、花生等食物中礦物質(zhì)相對豐富,還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于兒童記憶的補充。
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