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怎么緩解小腿發(fā)緊發(fā)硬
病情描述:
怎么緩解小腿發(fā)緊發(fā)硬
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    1、避免再次受涼，小腿的發(fā)緊發(fā)硬，往往是受涼引起，首先保證小腿的防寒保暖，可以使用小腿的局部熱敷，能快速緩解因受涼引起的小腿發(fā)緊、發(fā)硬。
    2、缺鈣，缺鈣引起小腿的發(fā)緊發(fā)硬，嚴(yán)重會出現(xiàn)小腿抽筋，及時補(bǔ)充鈣制品，如鈣爾奇等，可以有效緩解小腿的發(fā)緊發(fā)硬。
    3、按摩，可以在熱水浸泡后，對發(fā)緊發(fā)硬的小腿進(jìn)行局部按摩，可以快速緩解小腿的發(fā)緊發(fā)硬的情況。
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