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如何緩解脛骨前肌疼痛
病情描述:
如何緩解脛骨前肌疼痛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
    脛骨前肌的疼痛一般因為大量的活動后引起的局部肌肉性的疼痛，可以買一個理療儀，有加熱效果的烤電烤燈，這樣的每天可以烤2到3次，每次30到40分鐘，距離40厘米左右，可以局部進行加熱，改善血液循環(huán)，促進肌肉修復，大部分患者都能得到明顯的緩解，平時也要做脛前肌的屈伸功能鍛煉，可以多活動這個踝關(guān)節(jié)，足背向背部或向足底屈這樣的活動來鍛煉頸前肌肉。
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