玩手機(jī)可以導(dǎo)致
近視的發(fā)生,但也要看玩手機(jī)時(shí)間的長(zhǎng)短,若是玩手機(jī)時(shí)間短,就不會(huì)引起近視,只有長(zhǎng)時(shí)間玩兒手機(jī)才會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生,平時(shí)需注意用眼的衛(wèi)生,減少觀看電腦,手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)間,看近距離操作30分鐘,要向遠(yuǎn)處望5-10分鐘,合理安排作息時(shí)間,不要
熬夜,保證充足的睡眠,這樣可以緩解疲勞,每天盡量保證30分鐘的戶外
運(yùn)動(dòng)時(shí)間,使眼睛得到充分的放松,飲食上面也要合理均衡,不能挑食。