肝血不足是指以血液虧損，肝失濡養(yǎng)為主要表現(xiàn)的中醫(yī)臨床證候，其主要表現(xiàn)為
頭暈目眩，
失眠多夢，面白無華，兩目干澀等，主要以養(yǎng)陰柔肝，養(yǎng)血補(bǔ)血為則，可通過食療途徑改善癥狀。食療可選用人參烏雞湯、枸杞煲粥、紅棗當(dāng)歸雞湯等，進(jìn)食新鮮的水果如桑葚、葡萄、烏梅等，進(jìn)食新鮮的蔬菜如菠菜、莧菜等，進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、雞肝、鴨血等，進(jìn)食堅(jiān)果類
食物如黑芝麻、核桃、大豆等也具有補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用。
