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適合高血糖的粗糧有什么
病情描述:
適合高血糖的粗糧有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王敬 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    適合高血糖的粗糧主要蕎麥莜麥、玉米以及紅豆，黑豆，黃豆等粗糧都適合血糖高的患者來使用，建議粗糧與細糧搭配吃可以更好的預防餐后血糖升高，由于粗糧中含有豐富的膳食纖維?？梢愿玫脑黾语柛垢?，延緩胃排空，更好地調(diào)節(jié)餐后血糖如在做。飯時可以放粗糧進去，如梗米，糙米、黑米，燕麥等粗糧或紅豆，使血糖達到較為理想的水平，同時能增加多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
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