經(jīng)血流的不暢通，觀察一下經(jīng)血的顏色怎么樣，有沒有血塊；若顏色比較深，伴隨血塊較多，可以吃
益母草顆粒、亦芝堂益宮顆粒、敖東少腹逐瘀顆粒來活血、化瘀；
經(jīng)期也可以喝紅糖水，經(jīng)期也要適量戶外活動(dòng)，多走走路，多曬點(diǎn)太陽。平時(shí)也要每天多鍛煉身體，避免久坐，促進(jìn)全身血液的循環(huán)代謝，平時(shí)盡量的要少吃冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料，盡量避免呆在空調(diào)房間，冬天要注意保暖，盡量的多喝熱水，不要在戶外受涼。
