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男人的雄性激素怎樣補(bǔ)
病情描述:
男人的雄性激素怎樣補(bǔ)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王敬 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    雄性激素的補(bǔ)充方法有很多。首先可以選擇自然性、無副作用的補(bǔ)充方法，如適量的運(yùn)動，打籃球和踢足球，因?yàn)檫\(yùn)動可以促進(jìn)促性腺激素的分泌，同時(shí)還能促使男子體內(nèi)的睪丸酮的生成，這些都能有效提高雄性激素的水平。在運(yùn)動的也可以在飲食方面多注意一下，如多吃黑色食物，黑木耳、葡萄等，黑色食物有益于腎氣充實(shí)。西紅柿和堅(jiān)果一類的食品，也會增加男子體內(nèi)雄性激素的分泌。
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