生完孩子后，若母乳量比較少，可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多喝湯類、魚湯、排骨湯，能促進(jìn)乳汁的分泌。在熬湯時(shí)也可以適量的加中藥通草，可以在熬豬蹄湯時(shí)加入這些草藥，但是不要加入過(guò)多鹽和蔥之類，對(duì)于促進(jìn)乳汁分泌有很好的輔助作用。
哺乳期間還應(yīng)該盡量保持心情舒暢，不要過(guò)于煩躁、壓抑，由于體內(nèi)
雌激素分泌過(guò)多。會(huì)引起乳汁分泌量減少，平時(shí)還應(yīng)該注意多吃新鮮的
水果和蔬菜。
