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吃什么食物對(duì)腦子記憶力好
病情描述:
吃什么食物對(duì)腦子記憶力好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗靜 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    可以多吃高蛋白質(zhì)含量高的食物，富含卵磷脂和維生素等食物。對(duì)腦子的記憶力好如雞蛋、牛奶、魚類、核桃、花生、橘子、玉米、菠菜等，各種堅(jiān)果類，營養(yǎng)豐富的食物，日常要保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)注意力的訓(xùn)練，避免熬夜。健康合理的飲食，多吃水果、蔬菜，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。提高免疫力和抵抗力。避免情緒激動(dòng)、精神緊張等，保持愉悅的心情。
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怎樣檢查得了面肌痙攣
首先要了解面肌痙攣的癥狀，可以通過外觀初步判斷。如果癥狀持續(xù)的時(shí)間長且愈發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)該去醫(yī)院做神經(jīng)外科檢查，由醫(yī)生來確診。一旦確診是面肌痙攣，患者要配合積極治療。
什么人容易得面肌痙攣
面肌痙攣通常中年以上的女性較多見，發(fā)病時(shí)有相應(yīng)的誘因，如情緒緊張、倦怠、休息欠佳甚至失眠，均可能誘發(fā)面肌痙攣加重?；颊咴谟邪凳厩榫w緊張的情況下甚至?xí)霈F(xiàn)面部抽動(dòng)的加重，故心情放松對(duì)面肌痙攣癥狀有一定緩解作用。
什么是繼發(fā)性面肌痙攣
繼發(fā)性的面肌痙攣是由于腫瘤或者是血管畸形，壓迫到一側(cè)的面神經(jīng)出入顱的區(qū)域，從腦發(fā)出的地方引起的面肌痙攣，或者是由于顱內(nèi)壓力高，比如腦積水對(duì)局部血管神經(jīng)造成了壓迫，這樣的情況叫做繼發(fā)性的面肌痙攣，是極其少見的。
如何預(yù)防面肌痙攣
面肌痙攣很容易會(huì)造成臉部抽筋，臉部的肌肉出現(xiàn)異常。在夏天和冬天的時(shí)候都需要注意做好保暖措施，避免面部痙攣的情況出現(xiàn)。同時(shí)要多進(jìn)行身體鍛煉，加強(qiáng)個(gè)人的抵抗能力。
面肌痙攣手術(shù)后多久可以出院
大多數(shù)患者在做完面肌痙攣手術(shù)后10~15天就可以出院，但如果患者在術(shù)后出現(xiàn)的腦脊液耳漏或鼻漏的情況，就要進(jìn)行腰椎穿刺。這需要更長的時(shí)間才能促進(jìn)病情的恢復(fù)，出院時(shí)間也會(huì)延長。