關(guān)節(jié)在
運(yùn)動(dòng)中起到了不可或缺且主要作用，運(yùn)動(dòng)主要是通過
肌肉收縮或舒張來帶動(dòng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，繼而使肢體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，肌肉是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)驅(qū)動(dòng)因素，其次就是關(guān)節(jié)，所以，關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中起到非常重要作用，在某些運(yùn)動(dòng)，如跑步跳躍或上肢的球類運(yùn)動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過度運(yùn)動(dòng)，從而避免使關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷。
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