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怎么緩解騎完自行車腿疼
病情描述:
怎么緩解騎完自行車腿疼
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    騎完自行車后腿部有疼痛，可以用熱水泡洗、按摩、針灸、理療、拉伸活動(dòng)一下等方法來慢慢的緩解，一般騎自行車時(shí)間長了后腿部的肌肉容易產(chǎn)生勞損、關(guān)節(jié)僵硬，會(huì)產(chǎn)生疼痛、不舒服的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血消腫的藥物，配合針灸、拉伸、按摩等方法來舒筋通絡(luò)，緩解疼痛，盡量騎車不要時(shí)間過長，避免劇烈的跑跳、體力活動(dòng)，容易損傷腿部的一些肌肉和筋膜等情況，最好去醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下。
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