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怎么克服量血壓時(shí)的緊張心理
病情描述:
我量血壓緊張，怎么克服量血壓時(shí)的緊張心理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何紅濤 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    克服血壓緊張要從生理和心理兩方面來(lái)分析。血壓測(cè)量的緊張可能是生理上的不適，也可能是心理上的恐懼，只要找到原因就可以克服。建議：從生理角度出發(fā)，建議加強(qiáng)體育鍛煉，少吃高蛋白食物，這樣血壓正常不適的可能性低；從心理學(xué)上講，血壓升高前喝點(diǎn)醋可以緩解緊張。血壓的緊張可能是體內(nèi)疾病的征兆，尤其是心腦血管疾病，所以如果緊張引起的不適太強(qiáng)烈，需要及時(shí)告知醫(yī)生。
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