女性在
產(chǎn)后由于身體比較虛弱，并且大量氣血丟失，可能會(huì)出現(xiàn)
氣血不足的現(xiàn)象，這時(shí)候出虛汗多是一種正?，F(xiàn)象。當(dāng)然這種情況也有可能因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓}質(zhì)的食物，如奶類(lèi)、豆制品、蝦皮等，并且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏扇蒜}片，補(bǔ)充體內(nèi)的鈣元素。并且在產(chǎn)后還應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及補(bǔ)充氣血的食物，如人參、當(dāng)歸、枸杞、大棗、阿膠，或者是
雞蛋、瘦肉、牛奶、鯽魚(yú)湯、豬蹄等。并且還應(yīng)該多臥床休息，盡量的減少一些體力活動(dòng)，以及劇烈運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)多耗傷氣血。等身體逐步恢復(fù)時(shí)，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動(dòng)，如慢走、瑜伽等，促進(jìn)身體逐步恢復(fù)。
